Kinderyoga - Bewegung und Entspannung für Kinder

Die hohen Leistungsanforderungen (Schule, Eltern, Freizeitprogramm) und vielfältigen Reize (Fernsehen, Handys, Computer), denen unsere Kinder ständig ausgesetzt sind, führen bereits früh zu Stresssymptomen, wie wir sie bisher nur bei Erwachsenen kannten: Schlafstörungen, nervöse Verdauung, Kopfschmerzen, Haltungsschäden durch Muskelverspannungen u.v.m.

Durch dieses Eingebundensein in einen oft 8-10 Stunden Tag, haben die Kinder kaum noch Zeit, in der Natur zu sein, durch Bewegung Stress abzubauen, im kindlichen Spiel zu entspannen und die Einflüsse von außen zu verarbeiten oder einfach einmal nichts zu tun. Sie verlieren den Kontakt zu sich selbst, was sich in mangelnder Köperwahrnehmung und Köperkoordination immer deutlicher zeigt. Um sich überhaupt noch spüren zu können, werden manche Kinder hyperaktiv oder aggressiv, Lernschwierigkeiten, Konzentrationsprobleme, Teilleistungsstörungen und Verhaltensauffälligkeiten nehmen zu.

Körperübungen aus Kinderyoga, BrainGym-Bewegungsübungen, Entspannungs-reisen und Stilleübungen führen die Kinder daran, wieder Kontakt zu ihrem eigenen Körper und ihren wundervollen Fähigkeiten zu bekommen. Spezielle Atemübungen verbessern die Sauerstoffversorgung der Körperzellen und des Gehirns.

Die Übungen

• dehnen und entspannen die Muskulatur,fördern die Konzentration,
  
• verbessern die Wahrnehmung und Körperkoordination,
  
• fördern kreatives und logisches Denken,
  
• stärken das Immunsystem

und das Wichtigste: sie machen Spaß!

Etwas mit Freude zu tun, stärkt Körper, Geist und Seele.